Timp de secole, printre unele popoare, sauna a fost un loc de odihnă, relaxare și singurătate. Este cunoscut pentru proprietățile sale pozitive asupra corpului uman și este o modalitate naturală de a îmbunătăți sistemul imunitar, tonusul și vitalitatea organismului. Nu întâmplător, în unele țări sauna face parte din casă. Căldura moale și umedă întărește imunitatea și poate preveni bolile. Sauna este o cameră spa cu o temperatură a aerului de 70 până la 100 de grade, dar cu umiditate scăzută. Umiditatea aerului este reglată de apa care se toarnă pe pietre și creează aburi.Ceea ce îți oferă sauna este nu doar relaxare, ci și detoxifierea întregului organism.