Baia de aburi este o formă de termoterapie. Baia de aburi clasica este o incapere calda si umeda, inchisa, in care caldura ajunge la aproximativ 40-50°C. Camera este ceață de abur și umiditatea este de 100%. Baia de aburi oferă o atmosferă relaxantă și liniștitoare. În combinație cu muzica relaxantă moale și inhalarea diferitelor arome, baia de aburi ameliorează stresul și ne ajută să ne relaxăm complet.

Baia de aburi asigură transpirație abundentă, ceea ce ajută la curățarea pielii și a glandelor sudoripare. De asemenea, relaxează mușchii și stimulează circulația sângelui. Ajută în tratamentul bolilor respiratorii.

Baia de aburi este folosita in procedurile de slabire, imbunatatind metabolismul si elasticitatea musculara. Chiar și cu leziuni musculare minore, are un efect de vindecare.

Baia de aburi se combină perfect cu toate tratamentele spa, dar poate fi folosită independent.