Аквабайкинг

Аквабайкинг - новинка в области аквафитнеса, состоит в использовании специальных подводных велосипедов, позволяющих выполнять упражнения различной нагрузки, самостоятельно или под руководством персонального тренера.
В аквабайкинге гармонично сочетаются элементы аквааэробики и велоспорта. Аквабайкинг подойдет для людей с любым уровнем физической подготовки.

Без боли и больших силовых затрат заметно укрепляются мышцы бедер, живота и ягодиц. Во время занятий укрепляется венозная и лимфатическая системы, что является отличной профилактикой от варикоза. Регулярные тренировки на подводном велосипеде хорошо улучшают работу сердца, увеличивают его выносливость и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Результаты, получаемые от занятий на подводном велосипеде:

• ощутимая потеря калорий (за 10 мин занятий на водном велосипеде сжигаются 500 ккал)
• повышение мышечного тонуса
• улучшение работы сердечно-сосудистой системы
• антицеллюлитный эффект
• дренажный эффект, улучшение периферийного венозного кровообращения и стимуляция лимфотока 

30 мин